Неотъемлемой частью летнего отдыха на берегу водоема традиционно является пикник.
Давно подмечено, что во время пикника на природе даже привычные блюда словно играют новыми вкусовыми красками. Аппетит к еде появляется даже у самых привередливых малоежек.
Однако, если помимо пикника в ваших планах есть еще и купание, то учтите, пожалуйста очень важный фактор – необходимое время отдыха после приема пищи.
После еды пищеварительная система начинает перерабатывать пищу, вследствие чего приток крови направляется к желудку. Во время переработки пищи в других отделах организма снижается давление. Вот почему сытый человек чувствует себя таким расслабленным. Что же все-таки грозит тому, кто, плотно поев, отправляется в прохладную воду?
- Головокружение. Оно опасно тем, что может начаться именно в тот момент, когда вы находитесь на глубоком участке водоема или на значительном расстоянии от берега.
- Судороги и спазмы в конечностях.
3. Покалывание в области живота и тошнота.
Чрезмерная физическая нагрузка активизирует кровообращение в организме, из-за чего пищеварительный процесс нарушается. В результате этого и появляются спазмы, покалывания в животе и тошнота.
Спустя какое время после еды можно купаться?
После плотного приема пищи рекомендуется не проявлять физической активности на протяжении часа или двух. Это относится как к малышам, так и ко взрослым людям.
В преддверии грядущих выходных Ивановское инспекторское отделение Центра ГИМС ГУ МЧС России по Ивановской области напоминает: с начала года в России на водных объектах погибло 632 человека, из них 62 ребенка. Не пренебрегайте правилами поведения на водоеме!